La práctica cotidiana de yoga, gimnasia integral y automasaje que le ofrecemos en el CEV consta de un conjunto de ejercicios meditativos y posturas vitales, que nos brindan innumerables beneficios en todo sentido:

• Estiramiento completo del cuerpo y activación de la energía vital
• Tonificación de todos los órganos, músculos y sistemas
• Desarrollo de la respiración completa: baja, media y alta
• Relajación profunda física, emocional y mental
• Incremento de la energía, animación y lucidez
• Regulación de los procesos digestivos, circulatorios, respiratorios
• Desinflamación y auto-corrección de desequilibrios orgánicos
• Autodiagnóstico preventivo y sensibilización corporal
• Procesos de autocuración integral del organismo
• Auto-estimulación energética y armonía (automasaje)

Estos ejercicios reúnen principios del Yoga, Taichi, Aikido y otras artes del rejuvenecimiento de Oriente, Occidente y América. En su práctica regular podemos sentir inmenso placer, y descubrir que la energía y el bienestar general tienen una fuente maravillosa en el movimiento integral.

El aprendizaje gradual de esta gimnasia puede constituir un impulso cotidiano hacia el descubrimiento de nuestros mayores tesoros internos: salud, serenidad, amor, paz, libertad, espiritualidad, auto-corrección, auto-educación.

La gimnasia integral diaria y la apropiada alimentación son requisitos fundamentales para mantener nuestra salud, prevenir las enfermedades o curarnos de cualquiera de ellas; más allá de estos aspectos, son parte esencial del cuidado y cultivo personal.

• Clases dirigidas por Santiago Portilla Rosales
• Horario: sábados de 8h00 a 9h15
• Costo de una clase demostrativa: $ 10
• Costo por 4 clases para alumnos regulares: $ 32

• Anticipar su asistencia mediante llamada por teléfono o whatsapp 593 999400859.