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Postura de yoga El Guerrero“Un cuerpo saludable es una fuente cotidiana de profunda energía y placer, el incansable aliento para enfrentar todos los conflictos, el mejor  anfitrión para las relaciones humanas, el templo sagrado de la espiritualidad y la paz interior.”

 

 

 

La práctica cotidiana de yoga, gimnasia integral y automasaje que le ofrecemos en el CEV consta de un conjunto de ejercicios meditativos y posturas vitales, que nos brindan innumerables beneficios en todo sentido:

  • Estiramiento completo del cuerpo y activación de la energía vital
  • Tonificación de todos los órganos, músculos y sistemas
  • Desarrollo de la respiración completa: baja, media y alta
  • Relajación profunda física, emocional y mental
  • Incremento de la energía, animación y lucidez personal
  • Regulación de los procesos digestivos, circulatorios, respiratorios
  • Desinflamación y auto-corrección de desequilibrios orgánicos
  • Autodiagnóstico preventivo y sensibilización corporal
  • Procesos de autocuración integral del organismo
  • Auto-estimulación energética y armonía (automasaje)

Estos ejercicios reúnen principios del Yoga, Taichi, Aikido, y otras artes del rejuvenecimiento de Oriente y Occidente. En su práctica regular podemos sentir inmenso placer, y descubrir que la energía y el bienestar general tienen una fuente maravillosa en el movimiento integral.

El aprendizaje gradual de esta gimnasia puede constituir un impulso cotidiano hacia el descubrimiento de nuestros mayores tesoros interiores: salud, serenidad, amor, paz, libertad, espiritualidad, auto-corrección, auto-educación.

La gimnasia integral diaria y la apropiada alimentación son requisitos fundamentales para mantener nuestra salud, prevenir las enfermedades o curarnos de cualquiera de ellas; más allá de estos aspectos, son parte esencial del cuidado y cultivo personal.

  • Clases dirigidas por Santiago Portilla Rosales
  • Horario: sábados de 8h00 a 9h15
  • Costo de una clase demostrativa: $ 7
  • Costo por 4 clases para alumnos regulares: $ 30

Nota: llamar por teléfono o escribir al correo para anticipar su asistencia.

 

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CONTÁCTENOS

Centro de Educación para la Vida

Dirección: Luís Cordero E3-31 y 9 de Octubre.

Teléfonos: (593) 2 223 0590(593) 2 250 4811

Celular: (593) 9 9940 0859

email: santiago@saludyautocuracion.com

Quito - Ecuador